Laura Trus

Esprit
Die Füße spielen im Sand. Die Ohren hören das Meer rauschen. Die Augen sehen die Sonne am Horizont. Diese Szene fällt vielen für die Pantone Trendfarbe 2019 ein: Living Coral. Strahlend und warm kommt sie daher. Hat aber auch eine Seite, die nachdenklich macht.

Der Griff zu laktosefreien Produkten ist nicht immer nötig. Warum Milch besser ist als ihr Ruf.

Flackerndes Kerzenlicht. Duftende Tannenzweige. Eine dampfende Tasse Tee.
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Allen Bastel-Liebhabern präsentieren wir heute eine weihnachtliche Anleitung.

Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate - Wissenswertes zum Glykämischen Index

Knisternde Kälte, die bis unter die Jacke zieht. Feuchtes Laub, das durch die Schuhe dringt. Der Herbst legt gerade erst los. Empfangen Sie ihn in Ihrem Zuhause: Wir stellen Ihnen fünf Möglichkeiten vor, wie Sie in Ihrem Zuhause eine warme Atmosphäre kreieren können.

Das Problem mit der Freiheit ist die Freiheit. Denn sie macht unproduktiv. Und faul. Für produktive Stunden im Homeoffice braucht es klare Regeln. Und Struktur.

Der Schulranzen steht bereit. Stifte und Hefte sind gekauft. Die Materialliste ist abgehakt. Doch wie sieht es im Kinderzimmer aus? Ist der Spiel-Dschungel bereit für den neuen Lebensabschnitt?

Kreativität und Organisation – das klingt nach einem Widerspruch: Wie kann ich kreativ arbeiten und parallel meine Zeit und Energie managen? Auf der Suche nach Balance fiel mir dieses Buch auf:

Wer vegan isst, ernährt sich ungesund. Diese weit verbreitete Meinung stimmt nicht ganz: Eine gut geplante und ausgewogene vegane Ernährungsweise kann gesund sein. Wenn man weiß, wie man einen Mangel an Nährstoffen vermeidet.

Wenn wir über den berühmten Tellerrand schauen, uns mit Unbekanntem auseinandersetzen, kommen wir vorwärts. Und Nachrichtenkonsum hilft uns dabei. Doch wie können wir die Informationsflut steuern? Gedanken und Tipps:

Trenddiäten versprechen positive Effekte auf Gesundheit und Gewicht. In den sozialen Medien taucht besonders häufig Intervallfasten auf. Was steckt hinter dem Begriff? Eignet sich Intervallfasten zur Gewichtsabnahme? Wir machen uns auf die Suche nach Antworten.

Onlineshops mit nachhaltiger Kleidung gibt es viele. Doch wo finden wir Stoffe, wenn die selbst genähte Kleidung nicht nur slow, sondern auch Fair Fashion sein soll? Damit neben der Verarbeitung, auch die Herkunft unserer Kleidungsstücke ökologisch und sozial verantwortlich ist?

Was an Erdbeeren im April so schwierig ist und wie nachhaltige Ernährung zum Alltag passen kann.

Morgens am Küchentisch Mails checken, spätabends auf dem Sofa Artikel verfassen – das Homeoffice bietet für kreative Freigeister paradiesische Möglichkeiten. Die Schattenseiten? Freiheiten machen unproduktiv. Damit die Arbeit im Homeoffice mehr Segen als Fluch ist, habe ich ein paar Regeln aufgestellt.